sportivi

Il giorno dopo un lungo da 25 km, una seduta di squat pesanti o una partita di calcetto tirata fino all’ultimo minuto, il corpo presenta il conto. Gambe dure, polpacci che tirano, zona lombare rigida: è il classico indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, che raggiunge il picco tra le 24 e le 72 ore dopo … Leggi tutto